for dream

田间耕种的纳西夫妇

戴墨镜的纳西老人

酒吧街外比专业舞者还舞的精彩的怪异老人

我说：你看起来很小啊，也是东巴么？他说：我是小东巴啊

能干的纳西妇女，纳西的男人都干什么呢？

彝族的女人出门要穿的漂亮。

超市外的促销活动

藏族小新

一个和尚挑水吃

做贡品的小喇嘛

出行之前，在网上查了不少攻略，深感受益，所以这次破例也写写旅游攻略，或许也能帮助到其他人。

D1：下午五时到达丽江。接机的师傅已经等在门口。接机费用80元。其实丽江古城的客栈有不少是免费接送机的（根据住宿时间的长短而定，建议订住宿的时候问清楚），我们订的是名声较大的大石桥客栈，就是拍过一米阳光的那一家，没有免费接送的服务。40分钟左右到达古城。古城的路是石板路，建议别用拖杆箱，的确是不方便。入驻大石桥客栈，我们订的是靠水的那间标准间，价格是240元/晚（旺季时候是380元/天）。房间还算干净，有独立卫生间，洗澡水挺热，客栈的小妹挺热情，但是我个人不喜欢他家老板。一来就因为我不准备包车游丽江嘟囔了半天，让人觉得态度不和善，而且唯利是图的样子。晚饭是在顺水楼（大石桥顺水走五十米左右）解决的，豆豉烤鱼、凉拌吹肝和当地的一种青菜，共计62元。味道不错。

D2：计划是去束河、白沙。早饭是白粥（2元）和丽江粑粑（6元），随便找的店吃的，不怎么好吃。到红太阳广场（东大街出了古镇后走路十分钟）阿里巴巴租了双人车，租金是30元/天，送了去束河、白沙的地图，还每人送了瓶矿泉水。老板娘给我留了电话，说束河现在收50元/人的门票，可以讲是去看她家的客栈，免去门票钱。看在她态度这么好，我们也没还价。一路上骑车看景，想停就停，实在是惬意的很。到束河也就是30分钟的时间，而且路况很好。束河现在果然要门票的，而且票价高涨至50元，我们按照老板娘的话说了去看客栈，甚至还打了客栈电话，看门人都不放我们进去。非得客栈亲自来人接才可以。旁边有当地住民说可以带我们进去，每人只要10元。找了个看起来朴实的妇女，她让自己的儿子把我们的车骑了进去，自己带我们从小路进了束河。看门人看到我们走小路还一路追了过来，但是这个妇女嘱咐我们别回头别理他，也就逃了过去。看这妇女态度很好，而且妈妈又实在担心出门时有麻烦，我们就多给她三十元算作上午的导游费，让她直送我们到去白沙的路上。个人认为，请个当地的导游还是很划算的，讲解的很详细，还带我们去了她自己的家，看到了真正的纳西民居。总体感觉束河比大研古镇要宁静和质朴，许多人更喜欢这里。午饭是导游介绍的当地一家纳西风格的小店，院子收拾的很美，但是菜金很高，要了一个纳西全家福火锅，158元，不好吃。但是束河的草莓特别好吃，7元/斤，可以试试。饭后去白沙，很近，骑车30分钟就到。白沙是完全没有开发的村落，零零散散的，如果不看壁画的话是不收门票的。兜兜转转后折回。去东大街外的玉河路上吃了鸡豆凉粉（6元）、米酒饵块（5元），好吃。晚上在大水车斜对面的龙抄手吃的牛肉面和馄饨（共18元），咸的很。

D3：计划是登万古楼、逛木府和拉市海。在去万古楼那条路上的古城小吃吃的早点。要了酥油茶、鸡蛋面、水焖粑粑，共26元，好吃。万古楼我们没进，15元的门票就是去看看全景，其实全景在木府也能看到。木府的门票是45元，当地有些客栈可以买到打折票。讲解是免费的。个人认为木府值得看看。中午就在木府外的一家挑着黄豆面旗号的店吃了大名鼎鼎的黄豆面（之前在网上看到的大石桥小吃不知为什么关门了，那里的黄豆面据说最正宗），花了23元，不好吃。还遇到了及没素质的一个安徽女人，生了一肚子气。大研古镇到处都是拉人坐车去拉市海的，都说来回只要10元。千万别信。都是忽悠人去了以后再拉去高价骑马和划船的。而且也不是真正的去拉市海国家湿地公园。说是去走茶马古道，但是我们是要去香格里拉的，从丽江到香格里拉本来就是古道的路线，就根本没有考虑在拉市海体验（事实证明之后从丽江到中甸再到奔子栏再到德钦就是当年的古道历程，不在拉市海花高价骑马是正确的）。从丽江打车到拉市海国家湿地公园（一定要司机拉到正规公园那里），车费28元。这一路都是上坡，虽然不远，但是骑车会很累。公园门票20元。划船的话每人40元（可以看到很多候鸟）。拉市海很美，值得来看。从公园回古镇拦车很困难，过路的大巴中巴都不给我们停车，倒是遇到了一个青年才俊，免费搭了我们顺风车。幸运的很。晚上在瑞煜小吃（大石桥顺水下三十米）要了鸡爪（还行）、腊肠（咸，肉很硬，吃不惯），又到顺水楼吃了树花炒蛋、麻婆豆腐。共计54元。

D4：原本想早起去黑龙潭公园，结果都不想起床。早饭去了四方街临近到万古楼的路口的小店吃了豆浆和包子（好吃），共16元。拿了行李离开丽江，准备去中甸。到新客运站，打车8元。正好赶上10点的高快（56元），途径虎跳峡镇，下午1点40到达中甸。沿途差不多4个小时。中甸平均海拔3300米，比丽江高出1000米，但是我和妈妈都没有高原反映。接车的师傅是客栈推荐的，我们还继续包了他的车去梅里。在中甸我们住在藏式红石头客栈，观景房标间，180元/天。非常喜欢这里，小弟小妹都质朴热情，酥油茶大方得体，老爹是典型的藏族男人，客栈布置的很有些格调，粗放中透着主人的品味，就是洗澡水有些小，美中不足。下午去逛了香格里拉古镇，和转经筒。在古镇对面的饭店吃了酥油茶、青稞大饼、红烧牦牛肉，共花了56元，好吃。晚上在客栈吃了腌菜肉丝炒饭（10元），很好吃。

D5-D6：包车去梅里。两天包车费850元。包车的师傅我们叫他三哥，人很不错，技术也好。在客栈吃的中式早餐，8元/人。启程，沿途景色太美了。纳帕海建议下去玩儿，仙境一样的地方。中午在奔子栏吃饭，萝卜炖蹄花、木耳炒肉、茼蒿，共55元，很好吃。东竹林寺门票30元，不建议去（去松赞林寺的话，其他藏传佛教的寺院都不用去看了）。后来又到了白马雪山，海拔4290米，我和妈妈都没有用氧气，也完全不觉得头痛。晚上5点半到达飞来寺。住在假日酒店，180元/晚，房间很大，条件很不错。没必要去住雪山对面的酒店或者客栈，贵或者条件查，在飞来寺，住哪儿看日照金山都很方便。飞来寺很小的。这里的淡季真淡，晚饭都找不到地方吃，在客栈让小妹做了两碗面，共16元，实在不好吃。第二天早上7点40去看日照金山，12月31日，看日照金山的时间是早上8点到8点30。日照金山太震撼了，梅里雪山太震撼了，是人间的奇迹。不枉我们坐了7个小时的车，绕了200公里的盘山公路，能亲眼见到这一胜景真是人生一大幸事。时间关系不能深入梅里，以后还会再来。走的那天山里开始下雪，景色大不如来时，也真算是老天眷顾。中午在奔子栏吃了金沙江的鱼，128元，再加几个菜，菜金228元。鱼汤好吃的很。下午5点30返回客栈，在红石头的餐厅喝一壶蜂蜜柚子茶，写写游记，美。晚上又在客栈吃炒饭。后到四方街跟当地人一起跳藏族舞。

D7：早饭在客栈吃的米线和煮蛋（24元）。去客运站买了回丽江的票（52元）。香格里拉的出租车都不怎么打表，反正市内很小，只要在市内都是起步价6元。从客运站去松赞林寺，出租车要了我们20元（明显被宰）。松赞林寺门票30元，我们找了导游讲解，40元。寺里有很多小孩子穿着藏族服饰，要跟游客拍照。随便给他们1元2元就行了。即使不拍，小孩子也会讲不少吉祥话。松赞林寺号称小布达拉宫，很值得看看。回古镇我们做的3路车，车票1元。就坐到古镇门口，方便的很。中午又是在客栈吃，土豆煎饼、杂锅菜、莴笋炒肉，70元。下午两点的高快，5点40左右回到丽江。因为第二天要坐飞机，我们住在民航蓝天宾馆，出租车司机都知道，80元/晚。干净，便宜。晚上去吃的肯德基，66元，我是超级大胃王...

D8：好好睡了个懒觉，然后去福慧路桥之情吃了正宗过桥米线。10元/人，我不太爱吃，东西倒是挺实在的。继续买我最爱的草莓和丽江大橘子，1点的航班，离开丽江。

此行两人，为时8天，机票3780元，住宿1340元，其他花销2891元，共计8011元。

总结：

1、想要省钱的话，丽江的住宿大可不必选择大石桥的临水间。享受临水的快乐也就是下午归来天黑之前的那一两个小时而已，要知道同是一家客栈其他房间只要80元也。而且古镇的很多客栈都布置的很有格调，为了一个名声和位置，这个钱花的有些奢侈。

2、住宿还是要选在古镇。在古镇是有点让人混淆时空的感觉，完全以为丽江就是这样风情的一座城。最后住在市内的时候才恍然，古镇原来只是丽江的一个景区。旅游嘛，没必要让自己恍然的...

3、玉龙雪山是大热门景点，但是就雪山而言香格里拉的雪山个个都比玉龙要美。玉龙雪山虽是骏马，无奈却已经被人驯化。想想梅里雪山的壮阔和神秘，倒是会为了那些只去了玉龙还在谈论雪山的人们感到惋惜。

4、在香格里拉包车虽然昂贵，但是沿途可以想停就停，对于初来乍到的人们来说是不二选择。下次再去梅里深游的话，可以在中甸做高快的。又可以省下大笔银子。

5、香格里拉的民风真的很淳朴，几乎可以用夜不闭户来形容。

6、关于高原反应、晕车等问题真的不需要太过担心，雪山、草原、牧场、湖泊，自是治疗的良方。这些问题与体质并无必然联系，放松心情去体会高原的美景就好。

有两件事很容易让我变成一个刷爆卡的疯子，一是体重增加，二是计划旅游。很不幸的，这两件事近来同时发生了。

所以，我准备在淘宝上开店，专门转卖二手货，譬如，这个高科技自发热的护膝、护腰啦，号称藤原浩设计的visvim拖鞋啦，以及贵死人不偿命的B家棉袄...我的血汗钱哪...

但是人又相当容易陷入一种怪圈，越是不理智就越要弄几个信价比高的东西证明一下自己的理智，然后反倒证明了越加的不理智...就这样我一个周末都在shopping以及shopping后的自责中，度过...呃，好痛苦的...

近一月不博客，却惹人叽歪的和钻牛角尖的是这些事...

银行卡上交，从此变成一致貔貅，过着幸福、快乐的生活...

土家女人的山歌，只有用放肆来形容最贴切了，泼辣、轻佻、无需半点掩饰。坐在山上，听小妹妹正唱一首居然叫《捉奸》的山歌，是说一个后生发现另外一个男人溜进了他情人的房间，于是冲过去问罪，后生唱到：“那从你前门进，后门出的王八蛋是谁？”他的情人故作镇定：“那是我的表兄家。”后生捉奸不着大发雷霆，要和情人分手，他的情人真叫绝的，立刻唱到：“你不要奴家奴家也不怕，去了你来还有他......他后生比你也不差。”真是叫人气破了肚皮。
    回到家来，一整天唱着山歌玩儿，又是周末了，王八蛋哥哥打电话说“要陪客户吃饭，今天回不来了”，我也气破了肚皮，赖在地上打滚， “你不回来，我就饿死、饿死算了......”哥哥最后被迫推了客户，回来就找我的麻烦，当然也不怕他，我有新武器，于是大声唱：“你不请奴家奴家也不怕，你不请来还有他......”
    在绍兴玩，却是另一番心情。坐在乌篷船上沿河而下，一路杨柳春风，连偶然经过的一条小巷，名字也很风雅，叫做“春波弄”。在船上消磨一个下午，喝了一瓶当地有名的梅酒，消灭了一大包咸享酒店的茴香豆。问那船家，能歌否？船家笑着摇头。那又怎么难得到我呢？我会唱江南的小曲《紫竹调》呀。“一根紫竹直苗苗，送与哥哥作管萧，萧中吹出紫竹调，问哥哥啊，这管萧儿好不好......”那河上多少小船儿，就我们这条船最是风雅，每有船经过，都听到一阵喝彩声。
   无怪曾有人说，世间最风雅的职业，只怕是古代的采诗官了，每到草长莺飞四月天，山野歌声四起，采诗官奉王命采集乡间小曲编集成册，是为“民风”。皇家所用的曲子是“国风”，自然是堂皇有余生动不足，而自乡间来的声音，活泼、最有生命的味道。我们至今还会唱“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”就是来自秦风，人可以入土，歌怎么能忘记呢。
   我是那非奉王命的采诗官，每每经过一个地方，偷了好听的歌儿回来唱。若是早上，发现阳台上有新开的花，心里忽然有了非同现代女性的心情，虽然拜手机、电脑、QQ、E-MAIL所赐，我们每天都在不停地交流和表达，怕旧怨说不清楚，怕新生了误会，一朵花又能表达什么？听听看：
   
    送郎一朵牵牛花，愿郎不是牵牛花，一年一度来相会呀，未免太久长；
    送郎一朵牵牛花，花儿开放在粉墙，墙外没有天河水呀，来往没阻挡；
    送郎一朵牵牛花，不要嫌弃花平常，不到春天花不开呀，花开为情郎。
    
    如果你碰到了一个旧时的羞涩女子，她不会告诉你她多么为你倾心，只会送你一朵普通得羞涩的花，她希望你经常来相会，并且珍惜她的心情。如果你听不懂，她会叹息，会流泪，却不会说得更多。正如佛祖说拈花微笑，那看见喜欢的，便看见了。
    有时候，听见好听的民歌被用摇滚的方式重新演绎出来，总觉得十分别扭。摇滚的生命，多么激情而冲动；民歌的情感，却是在心里纠缠着，伤感着，收敛着的，民歌是羞涩的女子，她说一句话，要想很久，害怕很久。
    经常有朋友说，为什么现在的爱情来得那样迅速却不能持久。现在要说出爱字多么容易啊，不像在那时，当我们递出第一朵花之前，已经在心里犹豫和矛盾了很长很长时间。告诉我，谁还能有那么多时间，不去工作，不和客户喝茶、不上课充电，却用来奢谈爱情。
    所以有人说：如果他喜欢你，给你钱；如果他爱你，给你长长的时间......
    长袖善舞的现代女性，生活有时也蛮香艳的，比如现在，在QQ上，忽然有个小伙子发过来一枝“不是他亲手摘的，也没有任何香味的玫瑰”，说“我爱你”，我问他，你是谁？你爱我什么？是爱我的美貌如花，还是爱我的气质优雅？说着说着连自己都觉得很好笑，于是跑到阳台上去透透新鲜空气。
    小时候，我睡不着，母亲会唱歌来陪我，她唱的不是简单的摇篮曲，却是尾音拖得特别缠绵的一首诗，那四句诗我很快就学会了，却完全不解其中的含义。一直到很多年很多年以后，读了那样多的诗，才忽然有一天明白了，那是谢秋娘的一首《金缕曲》：

          劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时，
          花开堪折直需折，莫待无花空折枝。

    明白含意之后，我能将那曲子长吁短叹的风味唱得一点也不差，父亲从报纸里抬起头来说，你唱得和她一样好，很少有人还唱得来这支曲子的。
    每次我露出非常不类这时代的爱好，例如唱曲、唱戏，父亲就会立刻想起，我像母亲。就算是多么地为生活所累，能这样唱曲子的母亲一定是有着七窍玲珑的心。那么就算来生尘满面鬓如霜，就凭这首曲子，他们也一定能认出，这是故人。之所以要把曲调搞得那么晦涩难懂，是为了不至于认错人吧。
    深夜，哥哥在伏案加班，他说，男人努力工作其实是为了疼爱他的女人。我从他耳边拔下一根白发，不让他看见，鼻子居然酸了。

（转自《31岁小美女养颜经》）

-----------------------------------

女人养生无非怎么吃怎么运动，根本是滋阴补气补血——万变不离其宗。所以这书我就是随手翻翻，无太多新意——直到看到这一段文字——我于是觉得，女人养生的境界其实有三重，第一重是穿衣扮靓护肤化妆；第二重是调理气血修身养性，而第三重是张弛有道奢谈爱情。

如题